건강한 일상을 위해서

취나물은 칼슘, 철분 등 다양한 성분이 함유되어 있고, 그중에서 주목할 것은 압도적인 비타민A 함유량 풍부하며, 같은 양의 배추보다 10배나 많은 비타민A를 함유하고 있는 취나물의 효능과 취나물의 모든 것을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 나트륨 배출에 면역력 증진 효과취나물은 쌉쌀한 맛과 독특한 향이 특징인 나물로, 단백질, 칼슘, 비타민 등 영양분을 풍부하게 함유되어 있고, 특히 성분이 많이 함유되어 있어 나트륨 배출에 유용하며, 또한 감기 예방과 기침, 가래 등의 기관지 증상에도 좋고, 섬유질이 많아서 장도 깨끗하게 하고 변비에도 좋으며, 환절기 알레르기 및 감기의 원인인 저하된 면역력 증진에도 효과가 있고, 골다공증에도 좋은데, 이유는 칼슘 때문으로 취나물에는 100g당 칼슘 성분이 12..

샐러리는 독특한 향과 아삭한 식감을 가진 채소로 다양한 음식에 사용되며, 생으로 먹거나 주스, 샐러드, 수프, 고기 요리 등을 만들어 먹으면 좋은 , 샐러리의 효능과  궁합이 좋은 음식에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 1. 샐러드, 나트륨 배출하는 칼륨 풍부약용 채소로 사용됐던 샐러리는 눈에 수분을 공급하고 각막을 보호하는 비타민A, 면역력을 향상하는 비타민 B1, B2, C, 카로틴, 철분이 풍부하며, 특히 칼륨이 많이 들어 있어 피를 맑게 하는 정혈 효과가 크고, 소변 배출을 원활하게 하고, 또 배뇨통과 혈뇨를 완화하며, 물. 가스로 인한 복부팽만과 변비 증상을 없애는 효과가 있으며, 샐러리에 들어 있는 아피제닌 성분은 뇌신경세포 생성을 자극해 세포 성장과 기억력 향상에 도움이 되고..

꿈속에서 건물이 무너지는 의미는 무엇일까?  건물이 무너지는 꿈은 그 대상에 따라서 의미가 많이 달라진다고 합니다. 내 집, 내 회사, 모르는 건물 등에서 차이가 있으며, 완전히 무너지는 것과 그렇지 않음에서도 해석의 차이가 있다고 하니 자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 건물이 완전히 무너지는 꿈어떠한 새로운 일이나 새 출발할 계기가 마련될 수 있음을 상징하고 추진하고 있는 일련의 사업이나 일들이 본인이 원하는 대로 술술 잘 풀려나갈 것을 의미합니다. 2. 남의 집이 무너지는 꿈운이 들어와 순조롭게 성공하게 될 꿈으로, 운수대통의 꿈으로 하고자 하는 모든 일이 무난히 성사될 징조입니다.  3. 낡은 집이 무너지는 꿈집이 낡아서 자연스럽게 무너졌다면 새로운 출발을 의미하는 길몽으로, 어떤 일에 도전하던..

꿈에서 뱀이 나오는 것은 아이가 태어나는 태몽이기도 하고, 일에 있어서는 좋은 성과를 얻어 금전적으로 풍요로워질 것을 말해주는 길몽으로, 오늘은  뱀 나오는 꿈에 대하여 상황별로 풀이하면서 자세히 알아볼까 합니다.  1. 엄청 큰 뱀이 나오는 꿈현재 하고 있는 사업이 크게 번창하거나 높은 지위에 오르며 여러 방면으로 성공하게 될 길몽으로 해석되는 꿈으로, 특히 엄청 큰 뱀에게 물리는 꿈은 재력가나 권력자로부터 큰 도움을 받게 되거나 또 다른 의미로는 태몽으로 해석되기고 합니다. 2. 구렁이가 나오는 꿈 무언가를 얻게 될 징조로 보고 재물이 늘어나거나 총명한 아이를 갖는 태몽으로 풀이하기고 하며, 특히 구렁이를 품에 안는 꿈이나 구렁이에게 물리는 꿈은 재물과 명예를 얻게 되는 아주 좋은 길몽이라고 합니다...

유자는 비타민의 왕으로 알려진 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높기 때문에 감기를 예방하는 데 탁월한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있는 유자차의 효능과 환절기 건강에 특효인 유자의 효과가 대해 자세히 알아볼까 합니다.1. 유자차의 효능유자차는 피부 재생을 촉진하는 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용과 피부 탄력을 높여주며, 피부 노화나 주름을 예방하는 데 아주 탁월하고, 피로를 많이 느낄 때 마시면 좋고, 유자에는 구연산과 비타민C  성분이 풍부해서 피로 해소에 탁월한  효능이 있으므로, 환절기 감기에 걸리신 분은 유자 차을 마시면 좋으며, 감기는 면역력이 떨어진 것이 원인이 될 수 있어, 유자에 내포된 비타민C는 면역력을 강화시키고  체질이 허약한 분들이 꾸준히 마시면 건강에 많은 도움이 된답니다..

오늘은 양상추에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 생김새는 양배추와 비슷하나 식감에서 차이가 있다고 하며. 요즘에는 샐러드나 샌드위치, 햄버거 등에 많이 쓰이는 양상추의 효능에 대하여 알아보겠습니다.1. 다이어트 식품으로 일품양상추는 100g당 칼로리가 13Kcal 밖에 안 돼서 다이어트하시는 분들에게 강추드리는 야채로써, 구성성분 중 수분이 90% 이상을 차지하고 있으며, 또한 식이섬유가 풍부하여 체내 노폐물 배출에도 아주 좋답니다.2. 불면증에 특효양상추는 불면증에 특효약이랍니다. 양상추 내의 " 락투세린 " 과 락투신이 최면과 진통효과가 있어서, 불면증으로 고생하시는 분들은 꼭 끼니때마다 양상추를 챙겨드시면 좋답니다.3. 양상추의 식품 성분양상추에는 뼈의 형성에 관여하는 카로틴과 콜라겐의 합..

비록 꿈이라 이야기라고 해도 물에 빠지는 꿈을 꾸었다면, 방향 감각을 잃고 두려움을 느끼게 만드는 무섭고 생생한 경험이 될 수 있습니다. 가장 흔한 꿈 주제 중 하나이지만 해석을 다양하며 자신과 삶에 대해 더 깊은 의미를 발견할 수 있는데요, 지금부터 물에 빠진 꿈 해몽 총정리를 시작해 보도록 하겠습니다.1. 내가 스스로 물에 뛰어드는 꿈이 경우는 좋은 꿈이에요. 무엇인가로부터 해방이나 자유를 의미하는 꿈으로 일이 잘 해결되는 꿈입니다. 2. 누군가 나를 밀어서 물에 빠지는 꿈누군가의 배신에 의해 사업적이나 금전적으로 손해를 보거나 어떤 사고로 인한 손실이 생기는 꿈이며, 새로운 사람을 만나면 조심할 필요가 있는 꿈입니다.3. 맑은 물에 빠져 죽는 꿈새로운 변화로 좋은 일이 있고 기분전환이 되는 꿈입니다..

결명자란? 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 오래전부터 한약재로 많이 쓰였는 데, 결명자차는 눈을 밝게 하고 시력을 돕는 것 외에도 다른 효능이 더 많은 결명자, 결명자차에 대하여 자세히 알아보도록 할까요.1. 결명자는 눈을 밝게 하고 고혈압, 변비에도 탁월한 효과결명자차는 눈 건강에 좋은 음식으로, 결명자에 많이 들어있는 " 카로틴 " 성분은 눈의 피로해소를 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있으며, 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방으로 좋으며, 결명자에 함유된 " 안드라퀴논 " 성분은 변비치료에도 효능이 있으며, 강장, 이뇨, 고혈압 등에도 좋습니다. 결명자는 오줌을 잘 나오게 하며 간을 맑게 하고 대변을 통하게 하는 효능도 있으..

우리의 꿈은 깨어있는 삶과 관련이 있습니다. 고통스럽고 무서운 꿈은 종종 일상생활에서 쌓인 스트레스를 풀어주는 통로가 되며, 납치에 대한 꿈은 보통 두려움과 좌절을 반영할 수 있으나, 납치에 대한 꿈은 긍정적인 징조와 부정적인 징조를 모두 지니고 있을 수 있습니다.   1. 납치당하는 꿈납치당하는 꿈을 꾸었다면, 이 꿈은 현실에서 이와 유사한 부정적인 상황과 스트레스가 많고 끔찍한 일로 인한 불편함과 두려움을 의미하며, 당신은 다른 사람들이 당신의 계획을 망칠까 봐 두려워하고 사람들을 신뢰하지 않을 가능성이 큽니다' 2. 납치범을 무서워하지 않는 꿈납치범을 무서워하지 않은 꿈을 꾸었다면, 이 꿈은 긍정적인 의미로 해석될 수 있으며, 이 꿈은 새로운 기회, 새로운 관계 혹은 행운의 징조일 수 있습니다.  ..

고깃집이나 일상 속에서도 접할 수 있는 명이나물에 효능을 살펴보면, 다른 산체에 비해 강한 항균 기능을 갖고 있으며 줄기와 잎에서 추출한 성분으로 식중독균의 번식을 억제하는 기능이 뛰어난 명이나물의 효능과 명이나물 장아찌 담는 법에 대하여 자세히 알아볼까 합니다.   1. 명이나물이란? 명이나물 ( 산 마늘 ) 산에서 나는 나물류 중 유일하게 마늘 향이 나는 산마늘은 울릉도의 해발 800ml 이상 지역에서 자생하는 산마늘은 마늘보다 효능이 월등하며 해독, 동맥경화, 이뇨, 당뇨, 피로 해소, 감기, 건위, 소화 등에 약효가 있으며, 산마늘의 영양 및 효능 육류, 특히 돼지고기와 궁합이 잘 맞는 산마늘은 섬유질이 많아 장운동을 도와주고, 또한 아미노산 일종인 알리신은 비타민B1을 활성화하고 항균작용을 하며..