건강한 일상을 위해서

복분자는 산수유. 오미자와 함께 빈뇨, 야뇨, 요실금 등을 개선하는 약재료로 사용하여 왔으며,  전립선 비대에 따른 소변 장애 개선하는 복분자의 효능과 놀라운 효능에 대하여 자세히 알아볼까 합니다.  1. 남녀 모두에게 좋은 복분자의 건강 효능복분자에 담긴 뜻으로 " 엎어질 복 " " 요강 분 " 으로 소변 줄기가 강해서 요강이 엎어진다는 이름의 뜻으로,  눈의 피로 감소, 항산화& 항암 효과, 간기능 개선, 스트레스. 만성피로 완화, 여성호르몬 분비 활성, 남성호르몬 분비 촉진, 비만 & 콜레스테롤 개선 등 우리 몸에 탁월한 효능을 갖고 있습니다2. 복분자 ?복분자는 기운이 평이하면서도 따뜻한 편에 속하고, 맛이 달고 성질이 평하고 약간 뜨거우며 독이 없고 , 복분자는 단맛보다 신맛이 강하고 성질은 따..

작약은 뿌리를 약초로 사용하며, 뿌리가 흰 것을 백작약, 붉은 것을 적작약이라고 하는 작약의 효능과  작약에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1 겨울 언 땅을 뚫고 나오는 " 작약의 힘 "강한 생명력을 지닌 작약 뿌리는 강력한 힘을 상징하는 대표적인 약초인 것으로, 작약은 꽃이 지고 여름이 지나자마다 다른 식물들에 비해 잎이 금방 말라 들기 시작하는데, 이 또한 뿌리에 모든 기운을 집중시키기 위한 나름의 전략이라 할 수 있으며, 작약 뿌리는 뭉친 것을 깨뜨리는 것이 주효능으로, 작약 뿌리는 진통 경감, 소염에 도움을 주며, 보혈 및 통경 작용이 뛰어나 월경이 통하지 않은 것을 낫게 하고, 어혈을 흩어지게 해 생리불순이나 자궁 출혈을 완화하는 효능이 있습니다. 2. 작약이 주원료가 되는 " ..

땅의 기운들이 맨발을 지압해 주면서, 혈액순환이 자연스럽게 이루어지고 활발하게 해 주어 혈액을 깨끗하게 순환시켜 주며, 땅을 밟음으로써, 접지되어 몸에 갇혀있는 독소인 활성산소들을 말끔하게 제거해 주며, 진정한 이너피스를 가져다주고 평화로움을 느낄 수 있으며, 도시에서 사시는 분들은 피부 질환이 많고, 암 발병률도 높다 하므로, 맨발 걷기는 다시 자연에 순응하는 생활을 할 수 있도록 도와주는 역할을 하며, 불면증이 있으신 분들도 숲길을 맨발로 걸어주게  되면 긴장이 풀리면서 숙면을 할 수 있게 해 준다 합니다, 배변과 생식 능력도 좋아지고 몸의 모든 기능들이 제 기능을 발휘하게 도와주므로, 조금씩 맨발 걷기로 한층 더 건강한 생활을 해보시는 것은 어떨는지요?  맨발 걷기는 신발을 신지 않고, 맨발로 걷는..