대마종자유 효능 영양성분과 부작용 먹는법
대마종자유는 혈관 질환 예방, 염증 반응 억제, 혈관 속 기름을 녹이는 등의 효능이 있는 것으로 알려진 대마종자유의 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1. 대마종자유의 영양성분대마종자유는 햄프시드로 만든 오일로, 불포화지방산, 식물성 단백질, 필수 아미노산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 혈관 속 뭉친 기름을 녹여 혈관을 맑게 해 주고, 염증 반응을 억제해 혈전 생성을 막아주며, 혈관 염증과 독소 제거에 도움을 주므로 비만을 잡아주며 뇌혈관 질환 예방에 도움을 주며, 대마종자의 씨앗에서 기름을 추출한 것을 대마종자유라고 합니다. 2. 대마종자유의 효능오메가-3가 매우 풍부하다고 알려져 있으며, 90%가 불포화지방으로 이루어져 있고 오메가-3, 6이 풍부하여 심혈관질환, 뇌혈관질환..
2025. 1. 19.
파프리카의 효능
파프리카에는 비타민 C, 베타카로틴, 칼슘, 인, 섬유질 등 다양한 영양소가 들어 있어 면역력 강화, 피 부 미백, 혈관질환 예방에 좋은 파프리카의 효능과 영양성분 등에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1, 파프리카는 색깔에 따라 조금씩 다릅니다 * 빨간색 파프리카면역력강화, 암과 혈관질환 예방에 도움이 되며, 리코펜이라는 색소가 유해산소 생성을 막아주는 역할을 합니다. * 노란색 파프리카혈액 응고를 막는 피라 진 성분이 들어있어 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. * 주황색 파프리카미백 효과가 높고 아토피성 피부염에도 효과가 있으며, 베타카로틴이 풍부해서 시력 보호 등 눈 건강에 도움이 됩니다. * 초록색 파프리카철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움을 주며, 섬유질이 많아 소화촉진에 효과가..
2025. 1. 18.