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건강 정보35

발가락에 쥐났을 때 대처방법과 이유 발가락에 쥐가 났을 때는 쥐가 나는 반대 방향으로 발가락을 움직이거나 마사지를 하면 되는 데, 발가락이 왜 쥐가 나는가  이유와 대처 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1. 원인발가락에 쥐가 나는 원인은 갑작스럽고 격한 운동을 할 때, 체내의 수분 및 전해질의 불균형, 과로 등이 있으며, 대개는 질환이 아닐 정도로 경미하고 빈도수도 적지만 횟수가 잦고 정도가 심하다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 2, 대처 방법 *  발가락에 쥐가 났을 때는 손으로 발바닥 전체를 감싼 후 발등 쪽으로 끌어올립니다,*  발가락에 쥐가 난 경우, 똑바로 서서 발의 앞꿈치에 무게 중심을 두고 발뒤꿈치 들고 내리기를 반복합니다.*  경련이 사라지면 발을 가볍게 주물러 줍니다,*  쥐가 난 방향의 반대 방향으로 스.. 2025. 3. 4.
감마지티피200 원인과 치료 감마지티피 수치가 100~200 lU/L  정도로 높은 경우, 과음이나 운동 부족, 복부 비만, 이상 지질혈증 등의 원인과 치료에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1. 원인 * 과음 : 매일 술을 마시는 경우 감마지티피 수치가 100~200 lU/L 정도로 높아질 수 있습니다.* 운동 부족 : 운동랭이 부족하면 복부 비만이 발생할 수 있고. 이로 인해 감마지티피 수치가 높아질 수 있습니다. * 이상 지질혈증 : 이상 지질혈증이 발생하면 감마지티피 수치가 높아질 수 있습니다. 2. 검사  결과*  다른 간 검사에서 이상이 없고 감마지티피 수치만 이상이 나온다면 알코올 섭취가 원인일 수 있습니다,*  혈액검사에서 감마지티피가 높으면 간담도 질환을 의심할 수 있습니다. 3. 감마 GTP 란 ?간.. 2025. 3. 2.
겨드랑이 부음 원인과 치료 1. 볼록 튀어나온 겨드랑이 살 통증까지 있다면?다이어트를 해도 빠지지 않는 겨드랑이 살이 있다면 부유방을 의심할 수 있으며. 부유방은 태아 5주 때 유선의 뿌리가 겨드랑이부텨 가슴을 거쳐 서혜부 ( 사타구니 )까지 만들어졌다가 출생 후 가슴부위의 유선만 남고 나머지 유선은 자연스럽게 퇴화하게 되며, 하지만 퇴화하지 않고 겨드랑이, 가슴 아래, 팔등에 유선이 많이 자라나게 되는 것을 부유방이라고 합니다, 2. 부유방은 왜 생기나요?일명 액세서리 유방으로 불리는 부유방은 대게 청소년기나 임신기에 생기게 되며, 사춘기 시절 호르몬의 과잉 분비로 인해 생기기도 하고 체중이 늘면서 함께 커지는 경우가 있으며. 부유방은 출산 후, 수유가 끝난 뒤 또는 체중 감량 후 크기가 줄어들 수 있어 성급히 치료를 결정하기보.. 2025. 3. 1.
장염환자의 음식 장염회복 음식 알아보기 장염 환자는 소화되기  쉽고 부드러운 음식을 먹고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 오늘은 장염환자의 음식과  장염 회복 음식에 대하여  자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1. 장염환자의 음식흰 죽, 닭죽, 고기죽, 전복죽, 호박죽, 야채죽, 계란죽 등의 죽류와 쌀미음, 조미음, 녹두음 등의 미음, 기름을 제거하고 부드럽게 조리한 고기와 부드러운 채소를 푹 익히거나 데쳐서, 염분과 칼슘이 많이 들어 있는 식품 ( 육수, 바나나, 삶거나 으깬 감자, 토마토, 복숭아 등 )   양배추, 호박, 토마토 등 위장 기능 강화에 도움이 되는 음식, 된장. 요구르트, 등 푸른 생선, 현미, 잡곡밥 등이 좋습니다. 2. 장염환자의 음료물. 보리차, 이온 음료, 전해질 용액 등을 이용하여 수분을 충분히 섭취하.. 2025. 2. 28.
귀에서 웅소리 원인과 치료 귀에서 웅 소리가 들리는 증상은 이명이나 돌발성 난청을 의심해 볼 수 있으며, 오늘은 귀에서 웅소리가 나는 원인과 치료에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.   1. 이명이란?외부의 소리 자극 없이 귀에서 소리가 들리는 증상으로 윙윙거리거나, 울리거나, 으르렁거리거나, 휘파람을 부르는 것 같거나 또는 쉬익거리는 소리로 표현되기도 하며, 육체적 스트레스 ( 과로, 수면 장애 ) 등으로 인해 악화되기도 하고, 주위가 조용할 때 심해지고, 신경이 예민해져 있을 때 악화되는 경향이 있으며, 주위가 조용할 때 심해지고, 신경이 예민해져 있을 때 악화되는 경향이 있으며, 이명치료제로는 은행엽엑스, 기넥신 등이 사용됩니다. 2. 돌발성 난청갑자기 귀에서 " 삐 " 소리나  " 웅웅 " 거리는 소리 등 .. 2025. 2. 27.
눈두덩이 가려움 원인과치료 눈두덩이 가려움은 알레르기 반응, 이물질, 물리적 자극 인검하수 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오늘은 눈두덩이 가려움에 원인과 치료 등 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.  1. 원인꽃가루나 풀 등의 알레르기 반응, 눈가에 바르는 화장풍에 먼지 등이 흡착된 경우, 안검하수 등으로 인해 속눈썹이 눈이나 눈꺼플을 찔러 가려움증이 생긴 경우, 안구 건조증 등으로  눈두덩이 가려움증이 발생할 수 있습니다. 2. 증상 눈꺼플 가려움증, 충혈, 눈꺼플이 붓는 부종 등이 동반될 수 있으며, 경미한 경우 별로 불편하지 않은 경우도 있지만, 가려움이 심하게 반복적으로  발생할 수 있고, 심한 경우에는 눈꺼플이 붓고, 피부병변까지 나타나는 경우도 있으며, 눈두덩이는 피부 중에 가장 얇아서 잠을 자는 동안.. 2025. 2. 26.