건강한 일상을 위해서

12월이 성큼 다가오는 만큼 여러분께 12월 제철음식에 대해 소개드려야 할 시기가 다가왔는데요?  우리의 길고 긴 겨울을 든든하게 버티게 해 줄 영양가도 풍부하고 맛도 좋은 12월 제철음식에는 무엇이 있는지 자세히 알아볼까요?  1. 귤비타민 C가 풍부하기로 알려진 귤은 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울에 사랑받고 있는 과일이며, 그뿐만 아니라 귤에는 펙틴 성분이 함유되어 있어 변비에도 좋으며 소화 기능이 원만하게 이뤄질 수 있도록 도움을 주고, 단 펙틴 성분은 귤에 있는 하얀 줄기에 많이 들어있기에 힘들게 벗겨내지 마시고 그냥 드시는 게 좋으며, 귤을  고를 실 때에는 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것이 좋으니 꼭 기억하시기 바랍니다.  2. 무많은 분들이 무! 하면 소화에 좋다고 알고 계실 텐데..

아기를 꿈꾸는 것은 멋진 꿈입니다.  아기가 등장하는 꿈을 꾼다면 이것은 긍정적인 꿈이라 말할 수 있는데, 오늘은 아기 나오는 꿈에 대하여 상황별로 그 의미와 꿈의 내용을 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.  1. 꿈에서 아기는 무엇을 의미하나요?꿈에서 아기가 보이는 것은 자신이 앞으로 더 똑똑해져야 한다는 것을 의미합니다, 꿈에서 신생아를 보는 것은 앞으로 걱정이 줄어들 것이라는 것을 나타낼 수 있으며, 그러나 아직 아이를 낳지 않았는데 그런 꿈을 꾼다면 그것은 삶에서 중요한 것을 잃는 것에 대한 두려움으로 , 이 꿈은 당신의 성격의 취약한 부분을 보여줄 수 있으며, 보호받아야 하거나 아마도 새로운 아이디어나 의견을 육성하고 있을 것입니다.  2. 아기꿈 해몽아기꿈은 막힘, 좋지 않은 무언가, 구설..

파래김은 김과 파래가 절반씩 섞인 김으로,  김과 파래에 함유된 영양성분을 동시에 섭취할 수 있다는 뜻으로, 파래김에는 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부해 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 파래김에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  1. 국내. 외 가리지 않고 사랑받는 " 김 "김은 이제 우리나라에서만 인기 있는 식품이 아니라, 미국을 비롯해 여러 나라에서 김을 " 웰빙 푸드 "라고 하고, 우리나라 사람들도 가장 기본적인 밥반찬 중 하나가 바로 김으로 , 바삭바삭하면서도 고소한 김은 시대를 불문하고 꾸준히 사랑받고 있으며,  조선 시대 임금의 수라상에도 김이 올라갔을 정도로 김의 인기를 실감할 수 있습니다. 2. 참김. 돌김과 파래김의 차이점김을 구입할 때, 이름이 다양해서 어..

꿈 해몽 시 몇 가지 원칙이라고 해야 하는 것들이 있는데 피 을 엄청 많이 흘리거나. 엄청나게 다치거나, 또는 가족이 죽는 꿈은 나름 길몽으로 해석이 되는 데, 이번 시간에는 가족이 죽는 꿈을 상황별로 총정리하는 시간을 갖고자 합니다 . 1. 가족이 죽은 꿈특히 가까운 사람이 죽는 것은 오히려 좋은 꿈으로 해석이 되는 데, 보통 금전운이나  그와 더불어서 해결이 잘되지 않은 것들이 잘 해결이 되는 그런 꿈으로 해석이 됩니다. 다만 주의할 점은 만약 누가 죽어서 내가 굉장히 슬퍼한다면 이는 나에게 슬픔이 닥치는 꿈으로 보시면 됩니다. 2. 모르는 사람이 죽는 꿈가족이 죽는 꿈이 아닌 다른 사람이라면 어떻게 해석을 해야 할 것인가?  기본적으로 죽음이 연관되어 있는 꿈은 매우 괜찮은 꿈이라고 이야기를 하며,..

복분자는 산수유. 오미자와 함께 빈뇨, 야뇨, 요실금 등을 개선하는 약재료로 사용하여 왔으며,  전립선 비대에 따른 소변 장애 개선하는 복분자의 효능과 놀라운 효능에 대하여 자세히 알아볼까 합니다.  1. 남녀 모두에게 좋은 복분자의 건강 효능복분자에 담긴 뜻으로 " 엎어질 복 " " 요강 분 " 으로 소변 줄기가 강해서 요강이 엎어진다는 이름의 뜻으로,  눈의 피로 감소, 항산화& 항암 효과, 간기능 개선, 스트레스. 만성피로 완화, 여성호르몬 분비 활성, 남성호르몬 분비 촉진, 비만 & 콜레스테롤 개선 등 우리 몸에 탁월한 효능을 갖고 있습니다2. 복분자 ?복분자는 기운이 평이하면서도 따뜻한 편에 속하고, 맛이 달고 성질이 평하고 약간 뜨거우며 독이 없고 , 복분자는 단맛보다 신맛이 강하고 성질은 따..

이빨 빠지는 꿈은 누구나 한 번쯤 꾸어봤을 법한 꿈으로, 이 꿈은 상황에 따라서 무서울 수고, 웃길 수도 있지만 그 해몽은 중요합니다, 오늘은 이빨 빠지는 꿈의 각 상황과 그에 맞는 해몽에 대하여 심리학적으로 준비해 봤습니다, 이빨 빠지는 꿈을 꾸는 상황은 다양합니다, 치아가 깨지거나 떨어지거나 빠지는 꿈은 대부분 너무 현실적이어서 깨어나서도 잠시동안 혼동되는 경우가 있습니다, 이러한 꿈의 경우는 돈과 관련된 꿈일 수도 있고 스트레스 또는 대인관계 등 다양한 방면에서 해석이 가능합니다.  1. 이빨 빠지는 꿈이가 빠지는 꿈은 대부분 자신이 사랑하는 이 들의 죽음, 손해, 직장 해고 등의 의미를 가지고 있으며 한 개던, 여러 개가 모조리 빠지면 대다수 흉몽이라 생각하시면 됩니다 2. 앞니가 빠지는 꿈자신보..

작약은 뿌리를 약초로 사용하며, 뿌리가 흰 것을 백작약, 붉은 것을 적작약이라고 하는 작약의 효능과  작약에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다. 1 겨울 언 땅을 뚫고 나오는 " 작약의 힘 "강한 생명력을 지닌 작약 뿌리는 강력한 힘을 상징하는 대표적인 약초인 것으로, 작약은 꽃이 지고 여름이 지나자마다 다른 식물들에 비해 잎이 금방 말라 들기 시작하는데, 이 또한 뿌리에 모든 기운을 집중시키기 위한 나름의 전략이라 할 수 있으며, 작약 뿌리는 뭉친 것을 깨뜨리는 것이 주효능으로, 작약 뿌리는 진통 경감, 소염에 도움을 주며, 보혈 및 통경 작용이 뛰어나 월경이 통하지 않은 것을 낫게 하고, 어혈을 흩어지게 해 생리불순이나 자궁 출혈을 완화하는 효능이 있습니다. 2. 작약이 주원료가 되는 " ..

혹시 어젯밤 코끼리꿈을 꾸셨나요?  코끼리는 꿈에서 자주 등장하는 상징적인 동물로, 코끼리가 꿈에 나타나는 것은 일반적으로 긍정적인 의미를 지니는 개인적인 성장과 상징하는 꿈으로 오늘은 코끼리꿈에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.  1. 아기 코끼리 꿈아기 코끼리를 꿈꾸는 것은 태몽으로 해석될 수 있으며, 건강하고 뛰어난 아이가 태어날 것을 의미하며, 이는 또한 새로운 시작이나 기회를 상징하기도 합니다. 2. 코끼리를 타는 꿈코끼리를 타는 꿈은 중요한 사람의 도움을 받아 큰 성공을 거두거나, 사회적 지위가 상승할 것을 의미하며, 이는 또한 연인과의 관계가 깊어지거나 결혼으로 이어질 수 있음을 암시합니다.  3. 하얀 코끼리를 보는 꿈하얀 코끼리를 보는 꿈은 명성과 지위를 상징하며, 재물이 넘..

두릅은 정신이 맑아지는 효과가 있어 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 좋으며, 또한 무기력증, 위장병, 신경쇠약, 저혈압, 신장병, 간 질환 등 여러 병에 특효약인 두릅의 효능과 특성, 영양학적 가치에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.  1, 두릅의 영양두릅은 일반적인 봄나물에 비해 단백질이 매우 풍부하고 칼로리가 적으며, 비타민A  C, 칼슘, 섬유질 함량 등이  높아 다이어트에 좋고, 두릅에 들어있는 사포닌과 비타민은 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억재해 혈당과 혈중지질을 낮춰 당뇨병 환자에도 좋습니다. 두릅이 풍기는 독특한 향의 정체는 정분 상분으로, 두릅의 신선한 향은 신경 안정 효과가 우수해서 업무. 학업에 따른 스트레스로 신경이 날카로울 때 마음을 편안하게 만들고 머리를 맑게 하고,..

곰피는 다시마목 미역과의 다년성 해조류로 미역에 속하며,  차가운 성질로 간에 쌓인 열독을 풀어주는 데 효과적인 곰피의효능과 섭취방법까지 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.  1. 곰피의효능 곰피의 효능은 유해물질 배출과 해독에 있으며, 점액이 풍부한 알긴산이 호흡기로 유입되는 미세먼지를 배출하고 비타민K 가 풍부하여 혈액순환을 돕고 무기질이 많아 혈압을 조절하는 효과가 있고, 또한, 저지방, 저칼로리, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 간 기능 저하에도 도움을 줍니다.2. 곰피는 식이섬유가 풍부합니다곰피는 저열량 식품이며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 적은 섭취로도 포만감을 쉽게 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 체내 지방을 분해하여 체내에 축적되는 지방을 줄여 주고, 또한, 장내 노폐물을 체내로 ..