대추생강차의효능과부작용

대추생강차는 대추와 생강을 주재료로 하여 만들어진 차로, 몸을 따뜻하게 하고, 혈액 순환을 활발하게 하며, 혈압과 체온을 정상으로 조절하는데 도움을 주며, 혈관의 콜레스테롤을 배출시키고, 수족냉증 개선에 좋은 효능을 가지고 있어, 겨울에 먹으면 더욱 맛을 느낄 수 있지만 계절에 상관없이 먹어도 좋으면,  달콤 쌉싸름한 맛으로 하루에 두세 번씩 드시면 좋답니다, 생강대추차는 성인병예방에 많은 도움이 되는 차로, 베타카로틴 성분이 들어 있어 활성산소를 없애주므로 노화방지에도 많은 도움을 받을 수 있답니다

 

또한 대추생강차는 피부를 건강하게 해주며, 모세혈관을 튼튼하게 만들어 주고, 비타민도 풍부하게 들어있다 보니 피부에 정말 좋다 하고요, 옛말에 " 자기 전에는 무를 먹고, 아침에는 생강을 먹어라 "라는 말이 있듯이. 이는 무는 소화를 촉진시키고, 생강은 위의 기운을 열기 때문인 것으로 알려져 있고, 생강은 몸이 찬 사람의 혈액순환을 도와 따뜻한 기운을 잘 순환시 켜고 소화 기능을 도우며, 구역질을 멈추게 하고, 면역기능을 강화하는데도 많은 역할을 한다 합니다

 

대추는 위장의 기능을 도와서 지친 몸을 달래 주고.  대추의 단맛은 불안증과 불면증 등의 신경안정에도 많은 도움을 주어 불면을 치료하기도 한다 합니다, 마른 대추 100g 에는 60mg의 비타민C가 함유되어 있어 대추를 비타민C의 왕이라 불리기도 하므로,  생강과 대추를 이용하여 차를 끓이면 생강대추차로, 몸살기가 심하고 으슬으슬 떨리는 증상을 보이면 약성이 강한 생강을 더 많이 넣고 끓이고. 몸에 한기가 느껴지는 증상보다 피로감이 더 심하고 나른하고 기운이 없을 때는 대추를 더 많이 넣고 끓여 마시면 그 효능이 배가 된다 하네요

 

# 생강대추차에는 어떤 효능이 있는가 살펴볼까요

 

1, 면역력 강화

대추는 비타민C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다

 

2, 수족냉증 완화

생강대추차는 수족냉증을 개선하는 데 효과적이며, 혈액 순환을 촉진하여 손발이 차가운 사람들에게 좋답니다

 

3 항암 작용

생강대추차에는 뛰어난 항산화 작용을 통해 암을 발생시키는 활성산소 및 독소배출을 도와 암 예방에 뛰어난 성분이 들어 있다 하네요

 

4,불면증 완화

생강대추차에는 가바와 멜라토닌 같은 성분이 들어 있어서 불면증에 시달리는 분들은 숙면에 도움을 받을 수 있답니다 

 

5, 심혈관 질환 개선

사포닌과 플라보노이드 등의 성분이 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에 심혈관 예방에도 좋답니다

 

6, 소화 개선

대추생강차는 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는데 효과적이라 하고요

 

7, 항염증 작용

대추생강차는 염증을 줄이는데 도움을 주며, 관절염과 같은 염증성 질환에 효과적이라 합니다

 

대추생강차는 다양한 건강 효능을 가지고는 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있답니다 , 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 평소 열이 많은 체질의 사람이 과다 섭취 시 복통이나 발열 등의 증상이 나타날 수 있으며,  당뇨병 환자는 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있고,  대추는 소화 불량이나 혈액 응고 문제를 가지고 계신 분들은 조심하셔야 하며,  치질, 위궤양, 십이지장궤양과 같은 출혈성 질환을 가진 경우에 생강의 혈관 확장 효과에는 좋지 않을 수 있고, 썩거나 상한 생강은 간암을 유발하는 성분이 함유되어 있어 드시면 안 된답니다