엄나무효능 엄나무순 효능 먹는 방법

 

엄나무는 항염, 진정, 소염 효과가 있어 만성간염, 신경통, 요통, 관절염 등에 도움이 되며, 또한, 체내 독소와 노폐물 제거, 혈액순환, 피로회복, 스트레스 해소 등에 효능이 있는 엄나무와 엄나무순과 먹는 방법에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.

 

 

1, 엄나무의 효능

만성간염, 신경통, 요통에 도움이 되며 늑막염과 관절염, 비염, 혈액순환과 피로회복, 스트레스 해소와 류머티즘 관절염 등의 염증  치료에 도움이 되어서 엄나무는 한의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다, 

 

2. 관절염 통증 완화, 중추신경 진정 효과

동의보감을 보면 엄나무는 접골약이라고 부를 만큼 뼈를 강하게 해 주며,  오갈피나무와 같이 염증을 개선해 주며, 근육과 뼈를 튼튼하게 해 주기 때문에 신경통이나 관절염 등에 효과가 있으며. 엄나무의 껍질해동피는  중추신경을 진정시켜 통증을 잡아주는 천연 진통제로서 류머티즘성 관절염에 아주 효과적이라는 것으로 한의학에서는 열을 내려주고 어혈을 제거하기 때문에 신경통, 당뇨병, 신장병을 치료와 말초성신경염으로 팔다리가 저릴 때 사용하면 좋다고 합니다.

 

 

 

3. 피부병, 궤양, 상처치료 등 피부질환에 도움

엄나무는 예전부터 피부에 대한 치료에 쓰였다고 하고, 소염작용을 하고 곰팡이균 등의 세균 억제효과가 있어서 옴, 버짐 등의 각종 피부염뿐만 아니라 아토피, 여드름, 종기, 피부병, 궤양, 상처 등의 피부질환에 엄나무 달인 물을 환부에 바르면 효과를 본다고 합니다.

 

4. 만성 간염을 비롯해 간장 질환 개선과 치료에 탁월한 효과

엄나무는 간의 해독작용을 돕는 역할을 하며, 간의 부족한 기를 보충해 간이 제대로 활동할 수 있게끔 도와주며, 덕분에 만성 간염을 비롯해 간장 질환 개선과 치료에 탁월한  효과를 보여주고, 간경화나 간암에 대해서도 효과를 보여 엄나무를 활용해 간에 효과를 보려 한다면 음나무 속껍질 말린 것을 진하게 달여 섭취하는 게 좋습니다.

 

 

5. 엄나무순 영양성분

엄나무의 새순은 두릅순 이상으로 맛이 좋아 선호하는 고급 천연식품으로 유휴농지와 노약자, 주부 등의 노동력을 이용하는 잎부터 뿌리, 줄기까지 버릴 것 하나 없는 농산촌의 소득원으로, 음나무의 새순에는 여러 종류의 사포닌, 리그닌 및 항산화물질이 들어 있으며, 특히 항산화 물질인 루틴이라는 물질이 많이 들어 있어 최고급 천연식품뿐만 아니라 약용수종으로서도 그 가치가 클 뿐만 아니라 재배하기가 쉬워서 각광을 받고 있습니다.

 

6. 엄나무순의 효능

엄나무순은 소염작용과 기관지 질환 개선에 도움이 되는 효능이 있으며, 또한, 피로 회복과 우울증 개선에도 도움을 줄 수 있으며, 관절염과 염증 개선, 기관지염증 제거와 기관지 질환 개선, 기침 완화와 가래 멎게 하는 작용 피로 회복과 우울증 개선, 당뇨합병증과 피부병 예방에도 많은 도움을 주고, 엄나무순에는 여러 종류의 항산화 물질인 사포닌, 리그닌, 루틴이 많이 들어 있으며, 엄나무순은 소염작용이 있어 관절염과 염증들을 개선하는데 도움이 되고 또, 풍부한 사포닌 성분은 기관지 염증 제거와 기관지 질환을 개선하는데 효과가 있습니다.

 

 

 

7. 엄나무순 먹는 방법

엄나무는 껍질, 뿌리, 잎을 모두 약재로 쓰는 데 껍질은 여름철에 벗겨 겉껍질은 긁어서 버리고 속껍질을 약으로 쓰며, 잎은 그늘에 말려 차로 달여 마시기도 하고, 이른 봄철 엄나무의 순은 따서 소금물에 데쳐서 고추장이나 된장 양념에 무쳐 봄나물로 먹기도 하는데, 이를 개두릅이라고도 합니다.

 

 

8. 엄나무의 효능

 

* 항산화 효과

엄나무는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어, 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

* 면역력 증진

엄나무는 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 기여할 수 있습니다.

 

* 소화 개선

엄나무는 소화 기능을 개선하고 장 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

* 항염증 효과

염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있어, 다양한 염증성 질환 예방에 기여할 수 있습니다.

 

 

9. 엄나무순의 효능

 

* 영양가 높은 식품

엄나무순은 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양가가 높고, 건강한 식단에 포함하기 좋은 식품입니다.

 

 

* 다이어트에 도움

저칼로리 식품으로 다이어트에 효과적이며, 포만감을 주어 과식을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

* 피부 건강

엄나무순은 피부 건강에 좋은 성분을 포함하고 있어, 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

* 항암 효과

일부 연구에서는 엄나무순이 항암 효과를 가지고 있다는 결과도 보고되고 있습니다.

 

 

엄나무와 엄나무순은 각각 다양한 건강 효능을 가지고 있으며, 이를 통해 면역력 증진, 소화 개선, 피부 건강 등 여러 면에서 도움을 줄 수 있으며, 이러한 식품들을 일상 식단에 포함시키는 것은 건강 유지에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 건강한 삶을 위해 엄나무와 엄나무순을 고려해 보는 것은 좋은 선택이 될 것입니다.