치자의 효능 먹는법 부작용

치자는 해열, 지혈, 소염 등의 효능이 있어 한방에서 약재로 사용하는 치자의 대하여 효능과 먹는 법,  부작용에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖고자 합니다.

 

 

1 치자의 효능

열감, 화병, 불면증 등에 도움이 되며, 위를 편하게 하고, 폐경기 여성의 하혈을 멈추는 데 도움이 되며, 코피 등 출혈을 멈추는 효과가 있고, 이뇨 작용과 해독작용을 하고, 말린 열매인 치자는 예로부터 음식물을 노랗게 물들이는 색소로 널리 이용해 왔으며, 열매 말린 것을 소염재, 이뇨제, 지혈제, 불면증, 황달 등을 치료하는 한약재로도 사용합니다.

 

2. 치자는 해열 작용과 감기 예방에도 좋습니다

한방에서 치자는 소염 작용을 하며, 차가운 성질을 가지고 있어 몸속 열을 내릴고 혈압을 조절해 소화불량 증상을 억제하고 화병을 치료하는 데 도움이 되어 말린 치자 열매를 물에 넣어 끓여 마시면 통증을 완화에 좋으며, 치자는 플라보노이드 성분을 함유하고 있으며, 기관지가 건조되지 않게 막아주고 소염과 항균 작용이 뛰어나 기관지에 생긴 염증과 질환 개선에 도움이 되고, 환절기에 건조해져 다양한 기관지 질환에 노출이 되며, 치자 열매를 물과 함께 끓여마시면 감기와 목감기, 기관지 염증 등을 완화할 수 있습니다.

 

 

3. 치자의 복용법과 활용법

치자는 가루나 차로 복용할 수 있으며, 치자 가루로 복용 시 3g 정도의 가루를 우유나 요구르트에 섞어 먹을 수 있고, 차로 마시는 경우 깨끗이 씻은 치자를 우려내 물처럼 마시거나 밥에 지어먹을 수 있으며, 치자를 우린 물에 밀가루 반죽을 만들어 파스처럼 붙이면 열을 내리고 부종을 감소시킬 수 있다고 합니다.

 

4. 치자의 영양성분

치자는 여러 영양성분이 있으며,  그중에서도 특별한 영양성분이 있다고 합니다

 

* 정유 ( 테르페노이드 )

식물의 잎, 줄기, 열매, 꽃, 뿌리 등에서 채취한 향기로운 휘발성의 기름으로 물에는 녹지 않고, 알코올과 에테르에 녹는 성분이라고 하며, 향료로 쓰이거나 인조 향료의 원료로 쓰인다고 합니다,

 

* 크리신 크로세틴 천연 아포카로티노이드 디카르복실산

염증, 암, 대사장애, 심혈관 및 신경계 질환 치료에 사용되었다고 합니다.

( 샤프란의 건조된 암술 및 치자의 열매의 존재 )

 

*이라도 이드

식물에서 주로 포도당에 결합된 이리도이드 배당체의 형태로 존재하며, 식물의 주요 2차 대사산물로 곤충에 대한 방어수단으로 이용이 된다고 하며, 항염, 면역조절, 항암, 항진균, 항신화, 심혈관계 보호, 간보호, 신경 보호, 진경, 담즙분비 촉진, 혈당 감소, 지질감소, 배변촉진 등 사람의 건강과 연관된 부분에 대해서도 연구가 지속되고 있으나 아직 확실한 검증은 되지 않았다고 합니다.

 

 

5. 치자 부작용

치자의 대체로 안전하다고 알려져 있으나 개인에 따라 부작용이 생길 수 있으며. 특정 식물 음식에 알레르기가 있는 사람은 알레르기가 있는 사람은 사용 전 확인이 필요하고, 배변 촉진 효과가 있어 과복용하거나 민감한 분들은 설사를 할 수 있습니다. 또한, 치자 정유를 사용하실 때에도 설명서를 참고하셔서 사용하셔야 합니다.

 

6. 치자의 사용 방법

*  차로 마시기 : 치자 열매를 끓여 차로 마시는 방법이 일반적입니다.

*  한약재로 사용 : 전통 한약에서 다양한 조제에 사용됩니다.

*  외용제로 사용 : 치자 추출물은 피부 질환 치료에 사용될 수 있으나, 고유의 색소 때문에 외용제로 사용 시 주의가 필요합니다.

 

7. 치자의 주요 효능

 

7-1. 해열 및 지혈

치자는 해열 작용이 있어 열을 내리고, 지혈 효과가 있어 출혈을 멈추는 데 도움을 줍니다.

 

7-2. 소염 작용

염증을 줄이는 데 효과적이며, 알레르기 반응을 완화하는 데도 도움을 주고, 최근 연구에 따르면 치자 추출물이 면역 반응을 조절하여 염증을 완화하는 효과가 입증되었습니다.

 

7-3. 간 기능 개선

치자는 담즙 분비를 촉진하여 지방의 소화와 흡수를 돕고, 간세포를 보호하는 효능이 있으며, 이로 인해 황달 치료에도 사용됩니다.

 

 

7-4. 불면증 및 스트레스 완화

치자는 신경을 안정시키고 불면증을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 치자의 진정 효과와 관련이 있습니다.

 

7-5. 눈 건강

치자는 안구 충혈을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다.

 

치자는 해열, 지혈, 소염, 간 기능 개선 등 다양한 효능을 가진 식물로, 특히  최근 연구에서는 알레르기와 염증완화 효과가 입증되었으며, 전통적으로 여러 질병 치료에 사용되어 있으며, 치자를 활용한 다양한 방법으로 건강을 증진할 수 있으며, 치자의 효능을 잘 활용하여 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.